35 σκαλοπάτια πιο κοντά στο να είστε ήρεμοι και ευτυχισμένοι

  1. Να θυμάστε πως έχετε μόνο μια ζωή και είναι αυτή που ζείτε τώρα, εδώ. Δεν είναι πρόβα.
  2. Προσπαθήστε να παραμείνετε θετικοί και να αναζητάτε το καλό σε κάθε εμπειρία ζωής.
  3. Συγκεντρωθείτε στο εδώ και στο τώρα, η στιγμή είναι που μετράει.
  4. Ζήστε κάθε μέρα όπως εσείς θέλετε γιατί κανείς δεν ξέρει τι υπάρχει στην επόμενη γωνία.
  5. Θυμηθείτε ότι η ζωή μπορεί να αλλάξει σε μια μόνο στιγμή.
  6. Αγαπήστε όλα τα στάδια της ζωής σας και μη φοβάστε κανένα, είναι όλα μαγικά με τον τρόπο τους.
  7. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ανησυχείτε για κάτι που θα συμβεί στο μέλλον. Το σήμερα και το τώρα είναι εδώ, το αύριο και το του χρόνου αργεί ακόμη.
  8. Βγείτε έξω και απολαύστε τη φύση.
  9. Βρείτε ένα χόμπι ή ένα επάγγελμα που σας αρέσει και κυνηγήστε το. Αν δεν γίνει τελικά, δεν είχες τίποτα δεν έχασες τίποτα.
  10. Να είστε ο εαυτός σας και κανείς άλλος. Μαθαίνετε απο τους άλλους μην τους αντιγράφετε.
  11. Αποδεχτείτε τις αλλαγές στο σώμα και το μυαλό σας καθώς μεγαλώνετε.
  12. Πάντα να είστε αληθινοί στον εαυτό σας και ποτέ μην προσπαθήσετε να τον κοροϊδέψετε.. είναι μια μακρά διαδικασία μάθησης αλλά αποδίδει.
  13. Σταματήστε να ανησυχείτε επειδή μεγαλώνετε. Ανησυχήστε μόνο αν μεγαλώνετε βαρετά.
  14. Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και δεν καθορίζει ποιος και πως είσαι.
  15. Να έχετε έμπνευση.
  16. Μην μεταφέρετε σκουπίδια στη ζωή σας (ισχύει από ανθρώπους μέχρι πράγματα).
  17. Να αγαπάτε και να σέβεστε τον σύντροφο, τους φίλους, τα παιδιά σαςμε τον ίδιο ακριβώς τρόπο που θέλετε να σας αγαπούν και σας σέβονται και αυτοί.
  18. Να δίνετε την αγάπη σας ελεύθερα και άνευ όρων.
  19. Κάντε παιδιά όταν τα θέλετε – δεν υπάρχει ποτέ τέλειος χρόνος.
  20. Μάθετε να συγχωρείτε.
  21. Κρατήστε ένα στενό κύκλο φίλων.
  22. Εκτιμήστε περισσότερο την οικογένειά σας. Το πιο πιθανό είναι ότι θα είναι εκεί όταν οι άλλοι δεν είναι και θα σας στηρίξουν σε όλο το ταξίδι σας.
  23. Ποτέ μην κοιμάστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας ή με κάποιον άλλο.
  24. Πείτε στο συνεργάτη, τους φίλους, την οικογένειά σας κάθε μέρα μια καλή κουβέντα (φροντίστε και να τη νιώθετε).
  25. Μη χάνετε χρόνο ανησυχώντας για τα πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε, αλλά αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε.
  26. Οι άνθρωποι δεν αλλάζουν. Αν υπάρχουν στη ζωή σας λάθος άνθρωποι βγάλτε τους γρήγορα. Όσες υποσχέσεις και να δώσουν δε θα μπορέσουν να τις τηρήσουν.
  27. Χαμογελάτε συχνά (το χαμόγελο εκλύει ενδορφίνες, φυσικά παυσίπονα και σεροτονίνη).
  28. ​​Εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας και ποτέ μα ποτέ μην μιλάτε άσχημα για τον (και στον) εαυτό σας.
  29. Συμφιλιωθείτε με το ποιοι είστε. Μην προσπαθείτε να είστε τέλειοι.
  30. Να μαθαίνετε απο τους άλλους. Και οι κακές εμπειρίες μαθήματα είναι.
  31. Προσπαθήστε να είστε αυτοδύναμοι.
  32. Μην αφήνετε ποτέ το φόβο να πάρει το πάνω χέρι.
  33. Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε και να ενισχύετε τον εαυτό σας διανοητικά, σωματικά και πνευματικά.
  34. Να είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα, ακόμα και κακές μέρες, κι αυτές προσφέρουν κάτι.
  35. Μην αφήστε κανέναν να σας πει ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι. Όλα τα μπορείτε αρκεί να το θέλετε.

Photo credits: Tony Ross